Мар 22, 2010

Опубликовано в Диеты

Революционная диета доктора Аткинса

В своих статьях мы часто приводим рекомендации доктора Роберта Аткинса относительно жирных кислот омега-3 и здорового образа жизни. Теперь думаю самое время рассказать непосредственно о диете доктора Аткинса.

Диета доктора Аткинса обладает уникальными возможностями: не заставляет нас выбирать между стройной фигурой и хорошим самочувствием и наслаждением едой.Для многих из нас отказ от вкусностей – целая трагедия. Диета доктор Аткинс позволяет избежать этого болезненного выбора и по-прежнему наслаждаться продуктами, которые большинство диет предлагают избегать.

Для успеха любой диеты требуется, чтобы Вы следовали ей всю оставшуюся жизнь. Задумайтесь, сможете ли Вы следовать голодным диетам с низким содержанием жира всю жизнь? Нет не сможете. Удовлетворение голода один из первичных человеческих инстинктов, бороться с которым чрезвычайно сложно. Доктор Роберт Аткинс нашел решение.

Диета доктора Аткинса направлена на то, чтобы не допустить нарушения обмена веществ, в следствии которого люди неизбежно толстеют.

Для этого в диете Аткинса предлагается сократить потребление углеводов . Как Вы уже наверное догадались диета Аткинса принадлежит к типу низкоуглеводных диет, как и знаменитая Кремлевская диета .

Почему же доктор Аткинс советует ограничить количество углеводов в ежедневном рационе (не забывайте, что углеводы бывают разные )?

Запрещенные или крайне нежелательные продукты в диете Аткинса Разрешенные продукты в диете Аткинса 4 стадии диеты Аткинса Практические рекомендации по приведению диеты Аткинса в действие Статьи по теме:

Источник: http://foodculture.ru

Похожие записи:

Комментарии закрыты