Мар 1, 2010

Опубликовано в Здоровье, Красота

Польза от танцев живота

Ненавидеть фитнес, это ужасно. Десяток толстых теток, прыгающих в душном зале, запах пота, пылища. Но ведь что-то надо с этим делать – она весьма неизящно оттянула футболку и похлопала себя по вялому животику. – После родов вес почти ушел. А живот – остался.

Танец живота словно специально создан для женщин после родов . Нагрузки мягкие, щадящие, и направлены в основном на проблемную область – живот и бедра.

И кстати, живот отнюдь не мешает. Напротив, его присутствие делает танец совершенным!

Эффект от танцев живота изумительный. Во-первых, подтягивается кожа, растянувшаяся во время беременности. Целлюлит тоже сдается. Ведь восточные танцы – это сочетание плавных движений бедер, вибраций и ритмичных покачиваний, что, по сути, является эффективнейшей гимнастикой . Прекращаются застойные процессы в мочеполовой системе и суставах – вскоре вы забудете о менструальных болях. Укрепляются все мышцы, даже такие, о существовании которых вы и не подозревали! Активно работают мышцы тазового дн а.

Есть еще и второе преимущество , которым обладает танец живота перед банальной аэробикой. Это красивая осанка, царственная стать и возрождение чувственности. Вот что муж оценит по достоинству. Не секрет, что после родов многие женщины охладевают к своему супругу, и дело не только в усталости и неизбежных хлопотах. Причинами временной фригидности могут быть отвыкание от собственного тела, недовольство фигурой, скованность и неустойчивый гормональный фон. Танец живота не только напомн и т вам о грациозности и гибкости, но и сниз и т интенсивность гормональных скачков. Кстати, если вы хотите узнать про вкусные блюда — почитайте раздел Кулинария.

Нелишними будут и 300 сожженных килокалорий за час интенсивных занятий танцами живота . Кстати, обладательницы малоэстетичных «ушек» на бедрах могут расстаться с ними навсегда. Ведь танец живота не просто помога е т сжигать жир, а перераспределя е т его отложения подобающим образом. Идеал восточной женщины – не костлявая модель с узенькими плечами и тощей попой. Нет, этого вы не добьетесь, занимаясь танцами живота . Да и зачем? Пышная грудь, осиная талия и бедра совершенной формы притягивают взоры мужчин с древнейших времен, это и есть идеал красоты, прошедший сквозь века . Современным женщинам стоит вернуть себе гармонию тела, и первым шагом к этому мо же т стать танец живота .

Ну и третье преимущество. Танец живота – это увлекательно. Яркая эмоциональная окраска занятий танцами живота перенесет вас из серых будней в праздничную атмосферу. Каждое занятие танцами живота будет приносить новое движение, а это вызывает жгучее желание узнать все остальные и собрать в гармоничный и грациозный танец живота , зажигающий сердца.

Источник: http://www.monnaliza.ru

Похожие записи:

Комментарии закрыты