Апр 14, 2011

Опубликовано в Здоровье

Плоскостопие

Плоскостопие – заболевание, характеризующееся уплощением сводов стоп.Плоскостопие может быть продольным, поперечным или комбинированным (продольно-поперечным).

Факторы риска нарушения сводов стопы: неблагоприятная наследственность, перенесенный рахит, полиомиелит, врожденная аномалия развития, чрезмерная нагрузка на стопы (например, при ожирении или в период беременности), нарушения походки, ношение некачественной, слишком узкой или широкой обуви, ношение обуви на высоком каблуке, травма, неврологические болезни, гиподинамия.

Стопа – это единый слаженный механизм, состоящий их костной системы и мышечно-связочного корсета. Здоровый человек легко осуществляет плавный перекат стопы с пятки до кончика пальцев. Это происходит благодаря мышцам и связкам, стягивающим косточки стопы между собой. Ослабление любого их этих звеньев приводит к деформации.

Проявления плоскостопия:

Ваша обувь стоптана в большей степени с одной стороны (чаще с внутренней стороны), Повышенная утомляемость ног при ходьбе или в положении стоя, Тяжесть и судороги ног, Отечность стоп или области лодыжек, Боли в стопах, Невозможность ходить на каблуках из-за боли, Увеличение размера стопы (в длину или в ширину).

Тяжесть плоскостопия может быть различной. Диагноз ставят на основании осмотра и данных плантоскопии (или рентгенографии).1 стадия (продромальная). Форма стопы не изменена, боли в стопах возникают после длительной ходьбы или к концу дня. После отдыха боли в стопах проходят. Стопы чаще потеют, появляются «натоптыши».2-я стадия (перемежающееся плоскостопие). Своды стопы опускаются, стопа распластана. Боли в стопах к концу дня. Продольный свод стопы при этом визуально уплотняется, после отдыха восстанавливается.3-я стадия плоскостопия – резко выраженная деформация стопы. Боли возникают не только в стопах, но и в голенях, коленных суставах, пояснице. Изменяется походка, так как ограничивается объем движений в суставах стоп. 4-я стадия (плосковальгусные стопы). Продольный свод резко уплощен. При ходьбе быстро появляется боль в области внутренней лодыжки. Имеется деформация большого пальца с образованием «косточек» и грубые «натоптыши». Занятия спортом становятся недоступными, существенно снижается трудоспособность.

Лечение плоскостопия включает в себя несколько основных направлений.Для снятия болевых ощущений используются лекарственные препараты, физиотерапия. Обязательным условием эффективного лечения является нормализация массы тела.Бальнеопроцедуры и массаж снимут усталость, уменьшат болевые ощущения, восстановят нарушенное крове- и лимфообращение.

Лечебная гимнастика при плоскостопии.

Исходное положение: сидя на стуле, ноги слегка расставлены, подошвы полностью касаются пола.а) сгибайте и разгибайте стопы, двигая ногу в голеностопном суставе;б) отведите стопы наружу, приведите внутрь;в) сгибайте и разгибайте пальцы ног;г) охватите стопами мяч, приподнимите его, вернитесь в исходное положение;д) перекатывайте скалку стопами на полу;е) перетягивайте полотенце пальцами ног.

 

Похожие записи:

Комментарии закрыты