Мар 22, 2010

Опубликовано в Диеты

Чудо-суп для похудения

Этот супчик совершенно безопасен, способствует очищению кишечника организма и выводу излишней жидкости из организма, а так же “сжигает” жиры. Если вы все выполните правильно, то за неделю потеряете от 4 до 8 кг. Но это еще не все. Данная диета нормализует обмен веществ, и похудение будет происходить в последующие три месяца. Постарайтесь ограничивать себя в эти месяцы в мучных и кондитерских изделиях, сладостях и пр.
Что очень важно – супчик можно есть каждый раз, как начинаете испытывать голод. Смысл диеты – чем больше супчика съедите, тем больше похудеете.
Во время диеты необходимо употреблять  много питья – пить лучше всего воду, можно чай, соки без сахара, травяные отвары.

Если вы все выполните правильно, то за неделю потеряете от 4 до 8 кг. Но это еще не все. Данная диета нормализует обмен веществ, и похудение будет происходить в последующие три месяца. Постарайтесь ограничивать себя в эти месяцы в мучных и кондитерских изделиях, сладостях и пр.

Что очень важно – супчик можно есть каждый раз, как начинаете испытывать голод. Смысл диеты – чем больше супчика съедите, тем больше похудеете.

Во время диеты необходимо употреблять много питья – пить лучше всего воду, можно чай, соки без сахара, травяные отвары.

НЕЛЬЗЯ употреблять: мучные изделия, масло, жир, сало, сладости, кондитерские изделия, газированные и алкогольные напитки.

1 пучок сельдерея, можно добавить по вкусу соль, перец или кубик овощного бульона

Все овощи мелко порезать, залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности овощей.

1 ДЕНЬ. Супчик и любые фрукты, исключая бананы.

По больше питья.

2 ДЕНЬ. Супчик с овощами. Овощи можно употреблять любые: свежие и консервированные, тушеные, листовая зелень, кроме фасоли, кукурузы, зеленого горошка. По больше питья.

3 ДЕНЬ. Супчик, фрукты и овощи. Употреблять любые фрукты и овощи, кроме картофеля. По больше питья.

4 ДЕНЬ. Супчик фрукты, овощи и снятое молоко.

Разрешаются любые овощи и фрукты (включая бананы, но не больше 3шт). Снятое молоко добавлять в чай, кофе и по больше питья

5 ДЕНЬ. Супчик, вареное мясо, помидоры.

Помидоры можно употреблять свежие и консервированные.

Вареной говядины 300-500гр в день. По больше питья.

6 ДЕНЬ. Супчик, вареное мясо, овощи.

Вареное мясо (говядину), овощи можно кушать столько, сколько хочется.

Исключить картофель. По больше питья.

7 ДЕНЬ. Супчик, овощи, коричневый рис, соки.

Любые овощи, тушеные или запеченные. Отварной рис коричневый (необдирной). Фруктовые или овощные соки без сахара. Побольше питья.

Источник: http://femalecafe.ru

Похожие записи:

  1. Елена пишет:

    Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно
    ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно!
    И даже нужно! И такой метод существует. И подтверждением тому служат истории
    сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов!
    Автор этой поистине революционной методики, доктор медицинских наук,
    директор НИИ диетологии и диетотерапии М.М. Гинзбург, перу которого
    принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса.
    Очень интересная (и, в отличии от многих других, достаточно убедительно аргументированная) методика похудения.